1. Hur gammal är du om fem år? 22
2. Hur löd det senaste sms:et du fick? Kommer inte ihåg exakt och har inte mobilen här, men var något om att jag skulle ringa en.
3. Föredrar du att ringa eller skicka sms? Det beror lite på, är det något viktigt och som är krångligt att skicka via sms så ringer jag men blir mycket sms för har ju gratis sms.
4. Vilken är din favoritplats? Jadu, i rallybilen skulle jag tro.
5. Var tror du att du befinner dig om tio år? Jadu, med någon jag älskar & lever lyckligt.
6. Vad fick dig verkligen att skratta senast? Det var när jag titta på parlamentet tidigare ikväll.
7. Hur många landskap har du bott i? 1
8. Är du social? Joo, det tycker jag allt jag är, om jag har lust då :) Och om den jag snackar med är det tillbaka.
9. Tycker du om kaffe? Neej, hatar det. Så äckligt, kommer nog aldrig "lära" mig dricka det.
10. Vad dricker du till frukost? Mjölk blir det mesta dels men juice är godast men har knappt aldrig det hemma.
11. Tycker du om att mysa/kela? Det är ju bara underbart :D
12. Känner du någon med samma födelsedag som din? Nope, men 2 stycken som fyller år en dag innan mig och det har dom retat mig för hela livet typ. Haha, illa ;)
13. Föredrar du havet eller en bassäng? Bassäng. Men havet kan vara skönt nån gång, men brukar mest störa mig på det efteråt, saltig och jobbigt är det.
14. Vad har du för ringsignal? Big girls don't cry, i remix.
15. Flirtar du mycket? Tihihi, kan väl hända. Men varför inte göra det när man är ledig & fri :) Fritt fram!
16. Vilken radiostation lyssnade du till senast? Blir mest rix fm. Förutom på morgonen som jag alltid lyssnar på Adam & Cry.
17. Vem var din favoritlärare på högstadiet? Linda, hon var inte bara som en lärare utan nästan som en vän med, saknar henne!
18. Hur länge har du campat som längst i ett tält? Två dagar typ, knappt aldrig tältat.
19. Vad skulle du vilja ändra i ditt liv om du fick ändra på vad du ville? Oj, vad svårt. Att en viss person försvann ur mitt liv och aldrig mer kom tillbaka så jag nån gång kan få glömma och må bra.
20. Vill du säga förlåt till någon? Tror inte det. men skulle nog tro att några andra skulle behöva göra det mot mig.
21. Varför bloggar du? För att det är roligt.
22. Har du funnit Harmoni i ditt liv? Njae, kan jag inte direkt påstå.
23. Hur ser folk dig? Förhoppningsvis glad och rolig, men dom ser nog mycket humörsvängningar med. Svårt att veta hur folk ser än egentligen. Säg det till mig så jag vet, vore ju roligt att veta =)
24. Vad har du alltid velat göra men aldrig vågat? Finns nog en hel del, är rätt feg men kommer ej på något nu.
25. Har du någon dold talang? Har jag säkert men vad vet jag icke.

http://joakimforsberg.blogg.se/
Man måste ju tipsa om andra forsbergare (: vi är allt bra ibland.

Hon som vet vad hon vill ha
/vforsberg

Vill tipsa om denna fundation Miracle Touch från maxfactor. Den är otroligt bra, lätt att lägga på och få jämn. Den är perfekt för speciellt dom (som jag) inte använt fundation så mycket tidigare. Dock tar den slut relativt fort och kostar ungefär 120 kr. Men det är det värt. Ledsamt nog är min slut när som helst och måste köpa ny men har inga pengar.. inte kul. Dagens i-landsproblem det ja ;) haha.

Hon som vet vad hon vill ha
/vforsberg

Nu ska jag äntligen skriva dom 10 tipsen som jag ska försöka göra varje dag för att få fastare rumpa. (Jag gör inte alla men skriver alla 10 ändå) Hitta dessa övningar i Solos nya nr.

Tänk På!
1. För alla övningar gäller tre gånger 15 repetitoner. En sekund positiv fas (där du anstränger dig) och tre sekunder sekunder negativ fas (där du drar tillbaka). Om du känner dig ruskigt otränad, kör färre repetitoner.
2. Två nyckelord i jakten på en välformad rumpa är belastning och variation. Det gäller att välja övningar som utsätter musklerna för omväxlande bestlastning.
3. Det är bättre att ha lättare tyngder och utföra rörelsen rätt än att inte orka och därmed att få skador.

10 övningarna.

1. Sidolyft
 
Ligg på ena sidan med benen lite lätt böjda. Ha det undre benet lite framför det andra. Lyft sedan det övre uppåt, spänn utsidan av låret hela tiden och håll höftpartiet rakt. Pressa sedan ner benet igen.

2. Benböj

Stå höftbrett och nig till nittio grader i knäleden. För dig som vill använda vikter: Håll tyngden bakåt så att inte knät passera tårna i en rak linje. Använd gärna en skivstång för extra tyngd.

3. Utfall

Ta ett stort steg framåt och sänk kroppen tills knät nästan når golvet, då skjuter du upp kroppen och byter ben. För dig med vikter: Kan även använda hantlar som en extra tyngd.

4. Hög Spark
- tyvärr ingen bild. Hoppas ni förstår ändå.
Stå med fötterna i höftbredd och ta ett steg tillbaka med höger fot samtidigt som du böjer vänster knä. Gå tillbaka till utgångsläget och lyft sedan höger fot och kicka så högt du kan. Byt ben.

5. "Kissande hunden"

En klassiker. Stå på alla fyra med knäna i golvet. Lyft ett böjt ben i 90 graders vinkel och håll armarna rakt nedanför bröstet. Byt sedan ben och upprepa.

6. Bakåtlyft
- tyvärr ingen bild. Hoppas ni förstår ändå.
Ligg helt rak i kroppen på armbågarna och håll dem i samma linje som axlarna. Lyft ett ben i taget uppåt och spänn rumpan i slutläget. Gå långsamt tillbaka. Svanka så lite som möjligt.

7. Rump-ups
- tyvärr ingen bild. Hoppas ni förstår ändå.
Ligg på golvet med fötterna på golvet och knäna böjda. Spänn rumpan och lyft den från golvet, gå långsamt ner igen.

8. Höftpressare
- tyvärr ingen bild. Hoppas ni förstår ändå.
Ställ dig på knäna och håll händerna på höfterna. Pressa ihop armbångarna bakom ryggen, skjut ut bröstet och pressa fram höfterna genom att spänna rumpan. Slappna av igen och gör så många du orkar.

9. Trappan
- tyvärr ingen bild. Hoppas ni förstår ändå.
Stå med ena foten på första steget och andra på golvet. Lyft foten från golvet, böj benet uppåt så knät kommer mot bröstet, gå ner till utgångsläget igen.

10. Grodhopp
- tyvärr ingen bild. Hoppas ni förstår ändå.
De klassiska grodhoppen ger starka vader, lår och rumpa. Att du ser fantasiktrolut ut är en bonus. Perfekt! :D

Hoppas nu ni får en snygg rumpa till beachen 08. Kan ju hoppas jag kan få det men ingen som vet.

jag är den jag är och ingen annan
/vforsberg

En film som jag längtar efter, kanske inte kommer vara den bästa som jag har sätt men jäkligt kul att det kommer en film om rally. Och sen att det handlar om tjejer är as kul. Jag måste bara se den! Den kommer i höst och längtar som fan. Hoppas att den är bra iaf. Tycker jag ni ska se så får ni se hur underbart rally är. Den känslan att fara fram i flera hundra i skogen är en sån jävla spänning så det är helt sjukt.

"Rally är som en mega orgasm, man njuter varje sekund" - det stämmer verkligen :D

jag är den jag är och ingen annan
/vforsberg

Nu tänkte jag få en lite fastare rumpa till sommarn, får dock se hur det går men håller nu iaf på med lite rumpövningar som jag hitta i solo. Känner att  man iaf blir svettig och det är ju bra eller så är det jag som är otroligt lat. Lägger in guiden sen på det 10 bästa övningarna, ni som köpt tidningen har säkert redan sätt men för er alla andra :) hoppas att detta kan hjälpa min lille rumpa ;)

jag är den jag är och ingen annan
/vforsberg

Jag älskar verkligen The Hills, tycker det är jätte bra. Så vid 5 sitter jag bänkad framför tven, dock har jag missat det i några dagar nu, buu :( så hoppas jag hänger med ändå.

Ser ni The Hills?

jag är den jag är och ingen annan
/vforsberg

Den är gjord 2007.
Är 2 timmar lång och
är av katergorin Äventyr.
Några av skådespelarna är: Sienna Miller, Charlie Cox, Clarie Danes m.m.

Handling: För att vinna en vacker flickas hjärta (Sienna Miller) lovar Tristan (Charlie Cox) att ge henne en fallande stjärna. Men stjärnan var inte vad han vänta sig utan en himmelsk skönhet vid namn Yvaine (Danes).
Många vill åt stjärna, få evigt liv, kunna bli kung eller kanske är det någons verkliga kärlek? I denna filmen möter du en gammal/ung häxa, flygande piratskepp och en desperat prins på jakt. Få dig ett gott skratt och börja hoppas på kärleken för den finns..


Vill även rekomendera låten i slutet jag tycker den är väldigt fin :) Take That - Rule the world

jag är den jag är och ingen annan
/vforsberg

Idag fick jag lite nya låtar av min rumpestump Ola. Gillar verkligen musik och nu tänkte jag dela med mig till er om några bra låtar :)

Tyler Hilton - You'll ask for me
Tyler Hilton - When it comes
Tyler Hilton - Missing you
Kate Voegele - Wish you were
Tyler Hilton - Glad (Acoustic)
Kate Voegele - Kindly unspoken
Joshua Radin - Only You
Joshua Radin - Everything'll Be Alright
Howie Day - Collide (Acoustic Version)

Väldigt sköna & lugna låtar. Känner så lättad på något sätt och glad när man hör dom. Tack Ola ! :D

Men nu ska iaf jag sova, är verkstaden imorgon. Känner inte alls för det imorgon men men får väl gå hoppas jag. Trött iaf, ska bli grymt skönt att lägga sig känner jag iaf :) Godnatt på er<3

jag är den jag är och ingen annan
/vforsberg

Han är helt enkelt så jävla klockren. Skrattar ju så man viker sig. Kika in och titta på youtube kan ju nästan garantera ett gott skratt :)

Några sköna citat från sköningen Tobbe:
- Vad för toalett?
- Vad tänker du på nu DÅ?
- Du måste raka dig!
- Du ser ju för jävlig ut!
Snickare säger: Sätta upp denna skivan bara
Svar från Tobbe: Det vetifan om du kan
- Gå rakare gubbe!

Jag bara as garvar till dess otroligt dumma, sjuka och ärliga kommentarerna som slinker ur herr Tobbes mun. Ge mig en ny säsong av en annan del av köping. Snälla! Saknar ju Tobbe & hans tjat om Kaffe. Finns så mycket annat med han med men just detta klippet älskar jag :D

http://www.youtube.com/watch?v=1IsLI38zESE&feature=related

jag är den jag är och ingen annan
/vforsberg

Jag vill bara rekomendera dessa två produkter från yves rocher.
Köpte dom i onsdags och måste säga att jag är jätte nöjd med dom.
Den ena (gula) är en handkräm som nu endast kosta 19 kr, riktigt bra.
Jag har fått vädigt lena och mjuka händer, perfekt att ha med i väskan.
Den andra (lila) är en fotkräm som nu endast kostar 39 kr och såhär
på vintern har jag alltid problem med mina fötter att dom blir lätt torra
och bara på några få dagar så har dom redan blivit bättre, tar alltid på
det nu innan jag ska lägga mig så det får gro in riktigt under natten.
Dom är verkligen värda att handlas in. Billigt med så det är jätte bra :)

Jag vill rekomendera denna mascaran från Rimmel,
den ger fylliga och separerar fransarna bra och det bästa med
den är att det endast kostar 65 kr.
Den är verkligen ett bra köp & mycket prisvärd.
Jag är mycket nöjd med den iaf.

jag är den jag är och ingen annan
/vforsberg